Individuální závodníci i štafety startují sloučeně v 11:00 a čeká je okruh o délce 500m. Závodníci startují z Pláže u Vrbiček k pravé bójce blíž hrázi přehrady. Bóje je vzdálená 165m od břehu. Plavci míjí bóji po levé ruce a stačí se směrem k bóji druhé, která je vzdálená 170m, kterou míjí stejně jako první po levé ruce. Jamile obeplavou druhou bóji směřují plavci zpět k břehu Pláže u Vrbiček, je před nimi posledních 165m.

Cyklistický část závodu je skládá ze dvou okruhu, kde každý okruh má 9,5 km. Trať je tvořen kombinací zpevněné polní/lesní cesty a asfaltové cyklostezky. Přetvářnou část tvoří polní/lesní cesty.

Při výjezdu z areálu depa (Pláž u vrbiček) se vydávají doleva a za Restaurace Panel nahoru do kopce k Autokemp Přehrada. Kolem kempu nahoru po asfaltové cestě až ke křižovatce (POZOR!!! Závod probíhá za plného provozu). Na křižovatce se závodníci vydávají rovně do kopce po zpevněné polní cesty směrem BikePark Hanácké stezky. Kolem BikePark pokračují závodníci 2 km rovně do kopce přes chatovou oblast až k závoře na kraji lesa. Projíždí závoru po štěrkové cestě a po pár metrech odbočují doprava a pokračují po zelené turistické stezce (této zelené stezky se závodníci drží zbytek tratě po lesních a polních cestách). Po jízdu z krátkého kopce se závodníci dostávají k chatě, kterou míjí po levé ruce a druhou odbočkou se vydávají vpravo (po zelené) dolů z kopce a na dalších dvou rozcestích se drží vpravo. Na druhé odbočce se cesta zužuje a stoupá. Po 300m na dalším rozcestí závodníci pokračují doleva až do chatové oblasti, kde následně pokračuje vpravo k rozcestníku Loupežník. Od rozcestníku se vydává doleva po polní cestě, louku a poslední úsek lesní cesty ke Křenůvský potoku. Na rozcestí se závodníci vydávají doleva přes most a následně odbočují doprava na cyklostezku kolem přehrady. Na tomto rozcestí opouštění zelenou turistickou stezku. Po cyklistické stezce závodníci pokračují až k parkovišti u letního kina , kde následně pokračují dolu na hráz plumlovské přehrady. Závod probíhá za běžného silničního provozu a v tomto úseku se mohou pohybovat vozidla v protisměru. Následně se závodník dostává do poledního úseku okruhu přejezd hráze přehrady.